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Os benefícios de beber Chá
Os benefícios de beber Chá
Os benefícios de beber Chá
E quem já não gastou dinheiro em drenantes para ajudar à retenção de líquidos e ajudar a livrar-se de alguns quilinhos?
Não se sintam sozinhas, eu também gastei muito dinheiro nesse tipo de produto. Mas quero partilhar com vocês algo que vos pode ajudar a poupar esse dinheiro e a conseguir o mesmo objetivo.
Já há muitos anos que tenho este hábito, só que por vezes a preguiça faz-me comprar drenantes por ser mais prático.
Só que percebi que a preguiça só me faz gastar dinheiro. Porque beber durante o dia os chás adequados para o efeito drenante, para além de ser mais barato, é muito mais natural e atinjo os mesmos objetivos.
Todos dias de manhã fervo metade de uma garrafa de água de 1,5 litros, lá dentro meto sempre 2 folhas de chá de Boldo e adiciono sempre mais duas colheres de sopa de outra qualidade de chá, por vezes meto também uma estrela de anis estrelado ou um pau de canela que para além de adicionarem sabor também têm benefícios para o nosso objetivo.
Vou deixar-vos então a lista dos chás que utilizo, costumo fazer o chá de manhã e levá-lo quente, como eu ando no carro todo o dia até é mais fácil para mim porque mesmo que aqueça novamente consigo bebê-lo, mas podem fazê-lo de noite e colocá-lo no frio para o beberem fresco.
- Boldo: Ajuda no funcionamento do fígado, ajuda na digestão das gorduras ingeridas, ajuda na digestão no combate dos gases e desincha a barriga.
- Anis Estrelado: Ajuda na digestão e ajuda a evitar os gases que nos incham a barriga.
- Canela: Ajuda a emagrecer pelo seu efeito termogênico.
- Cavalinha: Tem acção diurética e promove a aceleração do metabolismo, e ajuda na flacidez da pele.
- Pés de Cereja: Acção diurética, eliminação de toxinas, e tem efeito anti-oxidante.
- Dente de leão: É desintoxicante e diurético.
- Barbas de Milho: Acção diurética, anti-oxidante e revitalizante.
- Pau D'arco: Acção diurética, estimula o nosso sistema imunitário.
- Centelha Asiática: Acção diurética, estimulante da produção de colagênio.
- Carqueja: Acção diurética, ajuda a diminuir o apetite.
- Funcho: Acção diurética, combate aos gases intestinais.
- Abacate: Acção diurética, eleva o nível energético, alivia as dores e cólicas durante a menstruação.
- Chá Verde: Ajuda a emagrecer por ter cafeína que ajuda a acelerar o metabolismo.
- Gengibre: Ajuda a emagrecer pelo seu efeito termogênico.
- Hibisco: Ajuda a evitar a acumulação de gordura no corpo.
- Cardo Mariano: Tem um efeito desintoxicante do fígado e diurético.
- Bétula: Acção diurética e anti-oxidante.
- Urtiga: Acção diurética e anti-histamínica (para quem sofre de alergias).
- Salsa: Acção diurética.
